1/7(日) 朝ごはん
1/7(日) 昼ごはん
オムライスが、思いがけず美味しかった。妻はこんな味付けが、以前はできただろうか？私のために毎日制限食を作っているので、料理の腕をあげたようだ。以前は料理嫌いで、私が作っていたが、少しは料理好きになったかな？
1/7(日) 晩ごはん
堀尾法のユーチューブをたくさん見た。いろいろな意見はあるだろうが、ごく真っ当な話だ。野口体操に近しい印象だが、繋げるのは、難しい。堀尾法のDVDと本が欲しい。買おうと思ったが家人の反対に在っている。誰か代わりに買ってくれないか？お金は私がはらうから！ベッド上でのトレーニングが出ているはずだ。
