12/19(火) 朝ごはん 12/19(火) 昼ごはん 牛すき煮(MUJIレトルト)、自家製ポトフ、みかん 今日はMUJIのレトルトだ。いわば外食。以前は外食がメインで、それなりに美味く食べていた。 この頃は、禁塩、禁糖なので外食をしていない。お陰で舌が敏感になってい…