7/16(火) 朝ごはん
体重５６ｋｇ -0.8kg
hba1cは、ほぼ安定していて、下限値4.6 上限値6.2のところ、hba1c 6.3 %と、0.1ぐらいの値は、気にせずに、食べたいものを食べても大丈夫！とのこと。血圧も安定しているので、直ぐに治療の必要はないとのこと。立ち座りの太腿体操で、ともかく、エネルギー消費をこころがけながら、過ごせば良いだろう。
7/16(火) 昼ごはん
7/16(火) ３時のおやつ
7/17(火) 夜ごはん
今日は、おやすみなさい。
ありがとう、お疲れさまでした！
