歩行の準備として、身体をほぐしてたら、3時間近くの時間がかかった。十分に緩めて、左足の感覚が、動いて来るには、このぐらいの時間が欲しい。地味にコツコツとやるしかない！他のやり方で代替は聞かない。右手さん、ご苦労さま！やがては、新たな方法が見つかって来るかも？

3/14(木)　朝ごはん

3/14(木)　昼ごはん

訪問リハ

来週、3/21(木)は、小川駅までタクシーで往復練習に決定！まだ先だけど、親が生きている内に、実家に行けそう。良かった。来週3/21は晴れますように！１年振りの小川駅。想像すると、ドキドキする！

筋を痛みが来るまで伸ばして、力を加えずに、そのまま10秒待つ。改めてまた痛くなるまでのばして、そのまま10病、止める。この繰り返しですこしずつ筋の緊張が緩んでくる。恥ずかしながら、私も始めて知った。この方法ならば、痛みは敵ではない。むしろ痛みを探せば、痛みが消せる道理である。誰かにストレッチしてもらうのではなく、自分でできるのだ。なかなか良いな！

3/14(木)　夜ごはん

ドライカレー、ごちそうさまでした。