bbpersonalhistoryBの日記

脳梗塞患者入門中の毎日

朝4時に目覚めて、呼吸練習。静かな、ベッドサイドに腰掛けて、ストローを口に咥える。疲れは、3日がかりで、取れて来たようだが、まだちょっと、目の辺りがしょぼしょぼする。もう一日、大豆の保温眼帯をつけて、ゆっくり眠らなければ。真夜中のネットフィリックスでアニメを観るのはお休みだ!

 

5/4(土) 朝ごはん

 

朝の呼吸練習5日目くらいか?朝練を始めて2日目。口から呼(はく)息をできるだけ長く、8秒。鼻から、吸(すう)息を素早く、5秒。を繰り返す。ストローを咥えて、始めて見た。ネットで調べて、5種類程のストロー呼吸のパターンを試して見たが、古典的な呼吸法のリズムに嵌って来たようだ。砂時計アプリで、30分やったら、息をした時、自然とお腹が柔らかく動いている。こりゃ、嬉しい進歩だ!一週間前には、呼吸をすると、お腹が動かなくて、徒労しか感じなかった。昨日、訪問看護師に聴診器をあててもらったが、左肺は、麻痺で動きが鈍くなってはいるが僅かにうごいていて、全く死んでるわけではないようだ。

 

5/4(土) 昼ごはん

 

建物が洗いたてのように、ピカピカしてる。

私も、日光浴しなけりゃ!ピカピカになれるかな?

 

【メモ】ギターとウクレレ、アンプ、譜面台、リズムボックス、マイク、マイクスタンド(可動式)、占めて、いくらかな?エレキギターも🤭+三線

楽器買取を頼もうかと思う。15日までだと、買い取り費用を30%アップしてくれるそうだ!

 

5/4(土) 夜ごはん

 

ごちそうさまでした。