2/17(土) 朝ごはん
自分が季節や天気などの自然の変化の影響を受けているのが、この頃良く分る。今日のような、曇り空だと、鬱陶しくて、気分が上がらない。春の日差しがささないと、ベッドを離れる気がしない。このまま、布団に埋もれていたくなる。いくら足掻いても、からだに力が入らない。やがて諦めてじっとぼた餅のように、ベッドの、かざりとなる。これがちょっと日がさして来ると、じっとしていられなくなる。気分が上がって、『喫茶VERANDA』に足が向く。努力などこれっぽっちもいらない。疲れも一新される。良く赤道に台風が現れるだけで、頭痛がする人の話しを聞くが、そこまで激しい変化でなくても、実は私達の身体は、天候の影響を受けている。やる気のゼロかイチかを決めるのは、意志ではない。天候なのである。健康な人は意志でもって気分の上がり下がりをコントロールしているような、気持ちでいるが(気の持ちよう)、気が落ち込んでいるときに私達の気分を左右するのは、天気である。私達は天候の変化から、切り離れて、あるわけではない。そこを無視するのは、自分の根っ子を捻じ曲げるのに似て、元気など出るわけがない。鬱が増えるのはそのせいだ。
2/17(土) 昼ごはん
娘は、毎週土曜日の、お昼の当番。毎週ホットサンドイッチを作ってくれるので、腕か上がって、きた。今日は、味にひと工夫。カレー粉を隠し味に。兎も角毎週土曜は、美味しいパンの日で、嬉しい!
2/17(土) 夜ごはん
今日は、二本足であるいたよ。ツルツルの床の上だけど。初めてかも🤗杖で軽く軽く支えながらだけど。杖なしで歩くのが、視野に入って来たよ!野口体操のお陰で!