2/3(土) 朝ごはん
2/3(土) 昼ごはん
呼吸をするように慈悲をすること。
左右のバランスを整えるには、足踏みが、一番いいだろう！
座って、と、立ってが、出来ればじゅうぶんだ。後は時間をかけて、ゆっくり、整えて(調えて)行けば良い。調えば後は自ずから出てくる。必要な動きが喜びを連れて育ってくる。今度は足首か？
これだけ気づくまで、だいぶ時間がかかった。
貞くだ！観音様には貞けばよいのだ。南無と貞は、同じことばか？
足踏みをしながら、全ては観音様にまかせてしまえば良い。「立つ」は、神が保証してくれる。
筋肉のバランスの良い仕上がりは、南無に依る。
2/3(土) 節分の日(季節を分ける日)春と冬の変わり目、あしたが立春。隣のコートは、春を湛えている。溢れるような春の風に、みんなうかんでいる。静かで温かい。
こんなひに優しい風をあなたに吹かせて上げたい。きっととって置きのレッスンができるだろう。
節分の豆まき、短い時間だけど、楽しかった。子供の頃を思い出すからかもしれない。
鬼は外！
福は内！
南無観世音菩薩！
脳梗塞で片麻痺になると、生きてる、ペース配分が違う。一挙にやることが増える。こんなに意識を使っていては草臥れる！無意識にすんなりとやれてたことが出来なくなる。あ～大変😭
2/3(土) 夜ごはん
