2/3(土) 朝ごはん 2/3(土) 昼ごはん 呼吸をするように慈悲をすること。 左右のバランスを整えるには、足踏みが、一番いいだろう！ 座って、と、立ってが、出来ればじゅうぶんだ。後は時間をかけて、ゆっくり、整えて(調えて)行けば良い。調えば後は自ずから…