1/17(水) 朝ごはん
1/17(水) 昼ごはん(GreenVoice食堂)
お腹が減って、写真取る前に大分食べちゃった！
足首の運動。絶対に出来るようになる。ベッドでやりながら、眠ったら、ネットフリックスがなくても、朝までぐっすり眠れたよ。希望を持てるのは、自分を元気にする。集中すれば元気が出る。集中した証拠か？
魂の向きが一つになった気分。ともかくあれこれやって行こう。
一つに区切ると息がつまる。
太腿の筋肉が過労みたい。ちょっとゆっくりしよう。やることあるし。寝っ転がって、足首体操！嬉しい😀
1/17(水) 夜ごはん
