bbpersonalhistoryBの日記

脳梗塞患者入門中の毎日

8/5 帰宅2日目 今日は、太腿筋トレ 25本3セットと、ことばあそびうた、通読1回 さすがにこれだけはやらないと眠れない!何もしないと太りそう!


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8/5(月) 朝ごはん(自宅にて)

8/2(月) 昼ごはん(自宅にて)

素麺挽き肉汁和え(写真を撮り忘れた!)

食べちゃって撮り忘れではないよ!


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8/2(月) 3時のおやつ(自宅にて)

コーヒーとボーロクッキー

 

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8/5(月) 夜ごはん(自宅にて)

東都生協の牛肉、デミグラスソース煮

結構美味しかった!

 

運動の習慣が付いてきた。動かないと、気分が冴えない!ので、声を出した!声を出すのは、全身運動だよ!

 

おつかれさま!おやすみなさい!