2時間ほど体操をして、身体を充分に緩めたら、1年ぶりに、一人(単座)で坐れた。気持ちが良い。この姿勢からだと、いろいろに、ストレッチが、出来る。特定の姿勢を選べばヨガになる。今のところは、野口体操に基づいた、自由なポーズだ！麻痺が無い時の左足…