2/18(日) 朝ごはん 棒体操が楽にできた。足踏みが初めて通せた。Green棒椅子体操がコマゴマ出来て来ている。ビデオ体操をやる意味。 少しずつ順々に、繰り返し。筋ト レ。習慣化するまで。無意識(脳)に書き込んでいく。運動の脳化。 ビデオ体操は、意味が分…