良い天気に乗せられて、声を出した。ショートステイは、黙って過ごす時間が長く、言葉を発する時間が限られる。結果、声が喉でかすれる、食べ物が上手く飲み込めない、等などバランスが崩れて口と喉の具合が良くない。。。筋肉を使わないから、衰えるのだ！とフト思って、筋肉を使おうと、口腔の体操には、何が良いかと考えたとき、詩と歌を歌うのを思い出した！『花のの野の花、花の名なあに、『なずな野の花、名も無い野花』と谷川俊太郎さんの、詩を歌い出したら、気持ちが良い！そう言えば、声を出すのを忘れていた！その後、喉の筋トレのつもりで、「わが主イエス」と、昔覚えた、「500マイル」を歌った。暗記しているのは、こういう時に強い！今日は一日気持ち良く過ごせたぞ！
良かった！感謝！
