9/16(月) 自主練４日目 ６階と、3階の廊下と、東西の階段を歩いた。34分5秒 そうだ、少しずつ、時間を増やして行けば良いのだ！３８分２５秒(１階3階の廊下を横切り、東西の階段の上り下り。)歩けて良かったね！と思うのは、考えが甘かった！筋肉の発達には、時間がかかってしんどいのだ！

今日は、曇り空！

秋の黄色に染まっている。

昨日までは真緑だった！

あっという間だね！

9/16(月)　朝ごはん

9/16(月)　昼ごはん

足が伸びるように！願いを込めて、カルボナーラ。

スパゲティーのおかげで、午後は距離がだいぶ伸びた！１日に二本は、まだ草臥れる！

訪問看護の人が来るが、３時半までゆっくり休もう！

歩行用の筋肉が発達するのには、１月くらいかかるのだろうか？草臥れる日々が続くな！中々全てが思い通りにならない！積み重ねが必要だ。歩行には左足の膝裏の筋肉をしっかり伸ばさなければならない！まだ筋肉が、十分に発達してるとは、言い難い。使うことで、感覚が育ってくるだろう。使っていない、筋肉の感覚を育てるまでは、しんどさが続くだろう。歩いては、ベッドでゴロゴロは、まだ続く！階段の、上り下りが、一番いいのだろう。筋肉を付けるのに、チーズを一欠片、もらった。からだが欲している！

9/16(月)　３時のおやつ(ボーロと捻りきなこ棒)

9/16(月)　夜ごはん　鮭が旨い！

筋肉に直接吸収されるようだ！

筋肉さん、お疲れ様でした！明日もよろしく！

ありがとう、おやすみなさい！